早泄是让男性朋友觉得 没有面子的事情，觉得让自己在伴侣面前没有一点男性的阳刚。那么，要如何 早期的早泄呢?医生表示，疾病在早期的时候进行 是 的，下面，就让医生来给大家介绍介绍吧。

　　要如何 早期的早泄呢?霸州京仕医院医生表示，男性早泄在早期时候可以通过以下方 进行 ：

　　1、饮食 。患者可以多吃一些壮阳固 的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌 但可以提 人体的 力，还是 液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较 ，如鱼虾，海带等。

　　2、按摩 。比如可以用 指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　3、心理 。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消 负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的 方 。

　　4、运动 。参加体育锻炼、多运动，这个人类较原始的活动，在促进早泄的康 上有很好的 ，所以它也是早泄的 方 之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度 宜过 ，也 宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是 错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体 力。

　　以上就是医生对早期早泄 方 的详细介绍了，通过以上介绍相信大家也都了解了吧。医生提醒男性朋友， 早泄，一定要把握好早期的 时机，以免因为拖延 而导致病情加重，从而使 难度加大，使男性受早泄的折磨。霸州京仕医院医生提醒，如 您还有其它的问题想要了解请点击在线咨询与我们的医生一对一的交流，医院医生将为做出详细的解答。

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