早泄对于男性来说简直是难以启齿，属于常见的性功能障碍，部分男性因为尴尬而拒绝治疗，影响了家庭的和睦，对身心带来双重打击，当出现早泄时要及时调理，及时享受性高潮带来愉悦。

早泄的危害有哪些？

早泄会下降男性的自信心，心理上形成了阴影，每次性生活时会因为心理因素而出现早泄，从而进入恶性循环状态。长时间性生活不和谐，女性得不到性生活带来的愉悦而影响了夫妻感情，甚至引起家庭破裂。大部分早泄患者会伴有小便短赤发黄、排尿时淋漓不尽，舌苔发黄、口干舌燥咽喉肿痛，同时也伴有失眠多梦和精神不振，久而久之降低了生活质量。

如何来调理早泄？

1、积极的治疗原发疾病

当男性患有生殖系统疾病时会引起早泄，比如前列腺炎、睾丸炎及精囊炎等，因为长时间受到严重的刺激，让龟头变得越来越敏感，性生活时出现过早射精。另外包皮过长或者包茎也会引起早泄，因为龟头长时间被包皮所遮盖，得到性兴奋时变得异常敏感，从而过早射精，这类人群要及时去医院做切包皮手术。

2、控制性生活的次数

频繁性生活以及过度手淫、总是看色情的影片等会让人们的精神变得匮乏，从而诱发早泄阳痿。夫妻可以暂时分居一段时间，减少性刺激，能让中枢神经及性器官有足够的休息，从而预防早泄。

3、多吃一些补肾壮阳的食物
　　平时可以多吃壮阳的食物比如韭菜狗肉羊肉克牛鞭羊肾以及麻雀等。在动物的内脏里面含有丰富的肾上腺皮质激素以及性激素，提高了精子活力，刺激了性欲。另外也要多吃含锌比较丰富的牡蛎、花生米以及鸡肝等来提高性能力。

4、对生殖部位进行按摩

每天晚上睡觉前把双手清洗干净，用手指来捏住阴茎对其不停的按摩，阴茎会有很多的血管和性神经，能促进局部的血液循环，舒张了血管，帮助阴茎的勃起，同时也能够增强性信号的灵敏度。

温馨提示

避免让身体过度劳累，保证有充足睡眠，睡觉前不能做重脑力的劳动，多参加体育锻炼来提高体质。及时消除不良的心理因素，夫妻双方要配合默契，女方给予一定的鼓励和爱抚，不能抱怨。在中医的指导下辩证的使用中药来进行治疗，不能盲目的使用壮阳药物。