早泄相信很多男性都不陌生，也有一些男性正备受着早泄都困扰，早泄的发生不仅会让男性的心理压力加重，还会影响到夫妻间的感情，所以很多男性都害怕自己出现早泄，在日常都积极做着预防早泄的措施。但有一些男性可能不知道，早泄的发生和日常的饮食也有关系，要预防早泄，这些男性爱吃的食物要尽量少吃。

预防早泄要少吃那些食物？

一、各种辛辣食物

辛辣刺激的食物会导致身体分泌的物质被刺激，长时间摄取这些食物会导致内分泌功能发生紊乱，而在目前有很多人都比较喜欢吃各种辛辣刺激的食物，这些食物不仅能够刺激未来，还能够让身体得到满足，却不知男性想要预防早泄，这类食物就要尽量避免。

二、各种腌制食物

各种腌制食物可能吃起来口感比较好，但食物在腌制的过程中会加入大量的盐，而且有些在腌制的过程中需要长期暴晒在阳光下，在阳光下暴晒的食物会产生一种过氧脂质，这种过氧脂质在进入身体后会对身体的维生素以及器官造成影响，会促进身体衰老，所以男性对于这些食物要尽量少吃，避免这种物质在进入身体后促进性功能衰老，导致男性发生早泄。

三、烟酒

在生活中有很多男性喜欢吸烟喝酒，特别是在亲朋好友相聚或者是应酬的时候，而烟草中的有毒物质会直接伤害到血管，会让男性的血液流通速度变慢，另外经常喝酒会让酒精对生殖器造成一定的影响，长时间吸烟喝酒会让男性的性功能受到影响，诱发生早泄阳痿等，所以男性要让自己戒烟戒酒。
　　而男性如果发生早泄，在平时进行性生活的时候可以使用安全套来改善这一现象。中山大学孙逸仙纪念医院 男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，在出现性生活的时候可以使用安全套，使用安全套能够降低男性的性兴奋，从而降低阴茎的敏感性，起到延缓射精的效果。

对于男性来说，在平时想要预防早泄要让自己从生活中的一些饮食做起，一些男性喜欢吃的食物会导致早泄的发生，所以在平时对于这些食物要远离，另外还要让自己有良好的心态，避免压力过大。同时还要注意，一旦发现自己有早泄的倾向，就要及时就医采取措施，不要因为感觉这是羞耻的事情而不敢开口，只有及时让医生检查才能够查明原因，对症治疗。