霸州京仕男科医生说阳痿困扰着很多的男性，同事给人们的心灵带来了很大的压力。那么，日常生活中男性应该怎样预防阳痿呢?
　　 提 身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠 足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积 从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　消 心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识 神因素对性功能的 。要正确对待“性欲”， 能看作是见 得人的事而厌恶和恐惧; 能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消 和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免 满情绪流露，避免给丈夫造成 神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性 感 峰，即将射 时， 要思想集中。
　　节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致 神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防 阳痿的 措施。
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