肾结石是常见泌尿结石疾病，严重危害着患者的身体健康。医生讲，肾结石通常是因为患者的 良生活习惯导致的，所以朋友们在生活中一定要多加注意，做好预防工作。那么，预防肾结石要怎么做呢?来看看医生的介绍吧。

　　预防肾结石要怎么做?霸州京仕医院医生表示，预防肾结石的方 有：

　　一：勿吃富含草酸盐的食物 ：大约60 的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物。这是对肾结石的预防措施之一。

　　二：多活动： 爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外 或作运动。

　　三：热敷：在肾区热敷、拔火罐、电 ，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

　　四、多喝水： 论你属于哪一类结石， 重要的预防之道就是提 水份的摄取量，这是因为水能稀释尿液，并防止 浓度的盐类及矿物质聚成结石。

　　五、补充纤维： 加食米糠，可以防止结石的发生。

　　六、控制钙的摄取量 ：结石中的成分主要是有钙或者是含钙的产品形成的，所以应该控制钙的摄取量，在日常生活中饮食含钙较少的食物。这是对肾结石的预防要注意的。

　　上述内容就是医生介绍的预防肾结石的方 了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解 楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如 您还有 多关于肾结石的问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

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