霸州京仕医院...... 着计划生育的执行，人们对孩子的重视程度也越来越 ，都希望能够尽 拥有一个健康的小宝贝。这样的 生 育仅仅靠女人是 行的，它是两个人的事，需要男性也能加入到备孕行列，才能真正的做到 生 育。

男性该如何养 蓄锐才能做好备孕？

1、补叶酸

叶酸 仅对受 卵的发育有保护作用，还能 子的活性。而机体却 能自主生成叶酸，需要通过进食来摄取足量叶酸，像柠檬、柚子这类水 的叶酸含量都比较 ，因此可以多吃这些酸性水 。

2、补锌

多数人只知道缺锌的孩子头发会比较黄，而且孩子的食欲比较差，但锌还有另外一个重要功能，就是参与 子的合成，刺激男性产生性欲， 男性的性功能。如 缺锌就会使 子数量大量减少， 利于 液液化、阻碍 子的游动，因此日常需要补充一定的锌元素， 过食物进补的 通常比较缓慢，需要较长时间才能有明显的 ，因此可以适当的服用补锌类的片剂，加 进补。

3、合理规划饮食

由于 子的生成需要大量微量元素，还需要 液为之提供足够的能源物质，因此在备孕期间尽量多吃些 蛋白、 维生素的食物，为 子的生成提供所需的必要条件。

4、禁烟酒

烟酒可以说是男性 子的 大杀 ，酒 能够改变细胞壁的通透性，使 子细胞过渡失水而引发细胞死亡。而尼古丁又会破坏 子的生存环境，诱发 子出现畸形发育。因此想要有健康的宝宝，一定在在备孕期间忌烟戒酒。

5、合理 排性生活频

性生活过频会使 子的生成赶 上消耗，从而使 液浓度降低；而性生活过少则会使 液浓度过 ，使 子活动空间受限、营养物质匮乏，从而导致 子大量死亡，因此备孕期间需要根据自身情况合理 排性生活。

　　霸州京仕医院医生推荐 ......

　　” 输卵管 孕性有什么 那？近几年来，女性输卵管性 孕的人数越来越多，很多女性朋友受到输卵管疾病的侵害，目前 输卵管性 孕 好的方 就是 ，那么“ ” 输卵管性 孕的 是什么呢？下面请医生为您详细的介绍一下。 

　　 具体有以下几方面： 

　　1、 准： 采用宫腹腔镜 ，将0.38毫米的COOK导丝通过腔道 确送入输卵管阻塞部位，直接疏通堵塞部位， 会对人体造成伤害。 

　　2、 ： 在于检查、疏通、 三部同步完成，在直接疏通堵塞部位的同时，注入防粘连药物，避免传统通气、通水、通药带来的痛苦和 粘连等问题。 

　　3、 ： 孕 育 强调， 在整个 输卵管性 孕的过程中，在腔镜视频成像系统监视下操作，确保 、可靠。 

　　4、 ： 输卵管性 孕，只需在腹部开几个小洞， 开刀、 、 ， 过程仅仅需要20分钟， 后体力 ， 传统 后疼痛、粘连、易感染等后遗症，也 会 腹部的 ，真正做到 。 

　　通过以上 孕 育 的介绍，相信您对于 输卵管性 孕的 有了一定的了解，希望对您有所帮助。 

6、注重锻炼

锻炼身体、促进排汗，这也是 体液循环的一种方式，使机体内的毒素 排出，让身体时刻都处于饱满状态，有利于提 子质量。

备孕听起来简单，但现在实践起来还是有很多困难的，为了 生 育，一定要注重个人养生保健，只有自己的身体处于良好的状态，才能真正的射出 质 能的 子。